Виталий Косицын 0 11
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5

Салат из брокколи с яйцом

15 минут

Вот. Этот день настал. Будем есть брокколи)

Привет. С вами автор блога Виталий Косицын.

Сегодняшний рецепт позволит нам насладиться вкусом свежести и витаминов. Брокколи один из овощей который содержит клетчатку, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Брокколи – это прекрасный поставщик витаминов РР, U и бета-каротина. Так что мой вам совет ешьте больше овощей и фруктов. В них много здоровья.

Ингредиенты:

Яйцо 3 шт

Брокколи 300 гр

Сметана 2 ст.л

Куриное филе 1 шт

Перец салатный 1 шт

Горчица 2 ч.л

Этапы приготовления:

1. Яйца и брокколи,филе варим до готовности. Яйца варим 10 минут,а брокколи 5-7 минут
2. Мелко нарезаем все ингредиенты
3. Готовим заправку:Сметану с горчицей смешиваем,солим
4. Соеденяем все ингредиенты, заправляем

Всем приятного аппетита

Оценить рецепт

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Похожие рецепты:

Салат с кукурузой
Для любителей кукурузы готовим сегодня салат. Получится вкусно и аппетитно.
0 9
Салат с куриной грудкой и овощами
Приготовим с вами салат с куриной грудкой и овощами. Хорошее сочетание мяса и овощей.
0 10
Салат с печенью и овощами
Вкусный салат с печенью. Простой и полезный рецепт для повседневной жизни.
0 11
Салат с отварными овощами
Он очень полезен, так как имеет в составе брокколи, тыкву и рукколу. Все берем в одинаковых пропорциях.
0 15

Добавить комментарий:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.