0 73
Лёгкий салат с тунцом
15 минутДобрый день. С вами Виталий Косицын.
Хочу сказать вам спасибо за то, что вы со мной.
Рецепт который мы будем готовить полезен для перекуса и после тренировки. Ведь после тренировки организму нужны витамины и минералы. И салат хорош как лёгкий перекус. Даже на работе можно сделать себе минуту отдыха.
Будем готовить и есть наш вкусный и лёгкий салат.
Ингредиенты:
Листья салата 1-2 шт
Огурец 1 шт
Тунец 1 б.
Оливки 50 гр
Оливковое масло 2 ст.л.
Капуста 70 гр
Зелень для украшения
Этапы приготовления:
1. Капусту шинкуем,солим и отжимаем
2. Листья салата, огурец,оливки,зелень нарезаем
3. Тунец открываем,и сливает сок
4. Перемешиваем все ингредиенты
5. Заправляем олив.маслом, солим и снова перемешиваем
Поделиться в социальных сетях:
Оценить рецепт
Загрузка...Похожие рецепты:
Рецепт шубы без майонеза
Сегодня готовим шубу без майонеза. Но вместо майонеза добавим сметану. Получится вкусный рецепт шубы.
0 0 92
Рецепт тёплого салата с макаронами
Этот салат принято есть в тёплом виде, он очень вкусный и сытный
0 0 80
Салат “Сельдь под шубой”
Вот и готовим нашу любимую сельдь под шубой. Традиционный рецепт который завоевал уже не мало поколений.
0 0 91
